Становая тяга с гантелями – это одно из стандартных упражнений, которое может задействовать практически все мышцы тела: бедра, низ спины, пресс, плечи, руки. Это упражнение сложное, речь о технике выполнения. Именно поэтому, прежде чем начинать делать его, стоит посмотреть видео, прочитать советы. Я расскажу вам самое важное, но, чтобы...