Пишите отзывы об экипе для ПЛ! какую экипу используете, какая экипа нравится больше какая меньше, какую прибавку от экипы получаете!
А че за экипировка то может быть в бодибилдинге кроме спец. ремня, чтоб спину не сорвать и спец. бинтов на суставы, может я чего то не понимаю? Объясните? Лично для меня важно суставы защитить и спину)
Я так понимаю это вопрос про спортивную одежду? Я предпочитаю х/б майку и леггинсы, не стесняющие движения. Кроссовки на толстой плотной подошве. Марки расписывать не буду, потому что я не приверженец какой-то одной фирмы. Поясом я не пользуюсь, так как не работаю с большими весами. Вместо лямок предпочитаю перчатки, с ними удобнее работать. Ну, еще бутылочка с водой. Во время тренировок вечно жажду испытываю. И еще полотенце. Вот пожалуй и все.
Тежелоатлетический пояс на последних пробивных подходах. Лямки и бинты стараюсь не использовать, даже мелкие мышцы должны самостоятельно привыкать к нагрузке.
Кроме бинтов и ремня есть еще кое что. Например трико-борцовка, для жима лежа. Есть комбезы, причем для приседаний и для тяги они отличаются. Есть еще брифсы, но они запрещены в федерации IPF, хотя многие пользуются для тренировок (но не на соревнованиях). Да, еще есть майка для жима лежа. Все это облегчает тренировки и дает значительную прибавку.
А что вас удивляет, и почему такой сарказм? Да, надев специальную майку для жима лежа получаем прибавку в весе. Все дело в особенностях такой майки. Их шьют из очень прочной, но эластичной ткани и сильно зауживают в районе груди. Из-за этого плечи сильно подаются вперед, и ткань действует как амортизатор. Вес вниз, майка растягивается, вверх - сжимается и помогает толкать.
То есть майка настолько сильно заужена и сделана из настолько сильного материала, что она ощутимо сильно меняет положение ребер? И в такой майке надо поднимать тяжелый вес? ну не знаю.....
А что тут знать или не знать? Не верите, сходите в магазин, где продается профессиональная экипировка для пауэрлифтинга и увидите. Такую майку даже надеть самостоятельно сложно, нужна помощь другого человека. Жимовые майки бывают разные, для тренировок потоньше, для соревнований толстые и обычно на пару размеров меньше. Именно это и дает прибавку.
Когда был помоложе, то пользовался только перчатками для штанги, а сейчас, когда делаю становую тягу, например, то без пояса боюсь травмироваться. А в зале приятель, когда под штангу ложится, даже каппу надевает.
Пользуюсь самым обыкновенным поясом, больше ничего из экипировки не одеваю. Считаю, что пояс должен быть у каждого спортсмена, так и безопаснее, и надежнее.