Как влияет велосипедный спорт на бег?

Если вы говорите о профессиональных спортсменах, которые выступают, то да совмещение этих двух видов спорта не позволительная роскошь. Насколько я знаю велосипедисты просто не умеют бегать, в том плане, что у них меняется координация движений и во время бега они похожи на этаких косолапых мишек :whistling:

 

Как сказал один хороший тренер, то велосипед и бег сочетаются отвратительно. Дело в том, что при вело работают мышцы в других режимах, нежели во время бега, при этом отсутствуют нужные нагрузки. Вот почему велосипедисты практически не умеют нормально бегать. Если же бегун будет периодически садиться на велик, то его техника бега пострадает.

 

А мне кажется, что сочетание тренировок (бег и вело), наоборот, будет лучше разрабатывать все мышцы. Например, можно неделю бегать, а другую неделю кататься на велике и все будет на уровне. Как думаете?

 

Если ты не профессионал, то можно и велосипедом заняться. Только, чтобы техника бега не страдала после каждой велопрогулки надо обязательно пару километров пробежать. А один из дней в ваших тренировках лучше полностью посвящать бегу.

 

А почему нельзя заниматься одновременно и велоспортом и бегом? Что плохого, если ты с утра разомнешься пробежкой, а вечером будет ездить на велосипеде? По-моему так у тебя будут разрабатываться разные группы мышц и ты будешь становится сильнее.

 

А зачес их сочетать если эти два вида спорта могут уживаться совершенно мирно, но раздельно. Лично мне, нравится и тот и другой вид спорта только по-своему. Но больше склоняюсь к велосипеду.