Добрый день! давно волнует вопрос. каким спортом заняться?))) не профессионально, для себя. так сказать форму поддержать и стресс снимать! ))))
я люблю в футбол и теннис поиграть. вот что снимает стресс, так это теннис. и для развития тела подойдет.
воспользуйтесь сервисом SportHero. мы часто прибегаем к нему. там и помещение найти можно и команду. кстати, там и в теннис можно поиграть!
Что бы поддерживать форму и заниматься просто для себя, бег и турник - отличный вариант. Будет все гармонично развиваться и нагрузка делается на все группы мышц. Сначала пробежался, разогрелся, а потом на турник. Можно как обычные подтягивания, пресс, так и делать какие то элементы от самых простых и далее. Это очень увлекает. Тем более что на это не нужно никаких затрат, турник есть в каждом дворе.
Для меня идеальный спорт - плаванье. Тем более сейчас лето, сама природа зовет. Зимой конечно, однозначно бассейн. Но стресс снимете в любом случае
Я бы выбрал плаванье. Помогает и в тонусе тело держать, и офигенно успокаивает, когда плаваешь спокойно по бассейну. Можно фитнесом легким заняться, это как раз для девушек тоже полезно.
Ходите в зал, можно заниматься через день по два часа и этого будет более, чем предостаточно. Только в самом начале научитесь правильно выполнять все упражнения.
Ох как я "люблю" такие вопросы и отвечать на них, вопросы что то вроде "посоветуйте мне.. как, где, чем" и все, ни какой дополнительной информации. Я вам советую заняться спортом под названием шахматы. И мозговую форму поддерживает и стресс снимает. Простая ходьба по городу поддерживает форму.....
Так плаванием лучше заняться в бассейне, и летом, и зимой, да и вообще, в любое время года А на речках/озерах/ставках/морях это просто покупаться сходить, да и только.
Ну, плавание - это весьма проблематично в поселке городского типа. К тому же, ближайший водоем аж в двадцати километрах. А бегать можно всегда, в любой момент.
Чтобы держать себя в форме начните бегать по утрам. А чтобы стресс снимать рекомендую грушу попинать, причем и ногами и руками, отлично вся дурь выходит.
У каждого свои условия. Если есть бассейн, то предпочтительней плаванье. Если нет, тогда бег. Можно записаться на секцию какую, может быть по единоборствам. Чем не спорт.
Хороший совет. секция единоборств не плохое решение проблемы. Можно на плавание, а самое лучшее для спортивной фигуры это гребля, но такую секцию вряд ли найдешь ...
Эх, ничего Вы не понимаете. Самое лучшее, что можно посоветовать новичку - это спортзал, ведь именно этот спорт сможет сделать из Вас мужчину, сильного не только физически, а еще и духом.
А вы видели когда нибудь фигуру пловца? Так вот плавание ни когда не заменишь ни какими спортивными тренажерами. Так что в этом вопросе не понимаете Вы))))