Можно ли заниматься спортом при ГВ?

Тема в разделе "Здоровье в спорте", создана пользователем Елизавета, 8 сен 2017.

  1. Елизавета

    Елизавета Начинающий

    Регистрация:
    24 июн 2017
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста в каком вопросе. Можно ли на самом деле заниматься спортом при грудном вскармливании? Планирую кормить еще минимум год, но при этом я хочу привести тело в форму после родов. Начала заниматься дома, теперь хочу перейти в тренажерный зал. но мой муж против, все подруги пугают что пропадет молоко. Как поступить?
     
  2. Олег Серов

    Олег Серов Спортсмен

    Регистрация:
    1 июл 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Сильные нагрузки не желательны, так как идут процессы изменения в организме и молоко может пропасть. А вот физкультура даже полезна. Например не сильные гимнастические упражнения, йога и так далее. Можно заняться бегом или ходьбой на не большие расстояния. А так же посещение бассейна.
     

Поделиться этой страницей