Нарастить массу ног.

Тема в разделе "Ноги", создана пользователем n1k3, 4 сен 2017.

  1. n

    n1k3 Начинающий

    Регистрация:
    4 сен 2017
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Добрый день!

    Строение у меня худощавое, но с ногами вообще беда. Если руки грудь и спину более менее получилось развить, то ноги набирать массу не хотят никакими упражнениями или питанием. Объем бедра около 60. Сложность ещё в том, что сколиоз и коксартроз не позволяют использовать осевые нагрузки. Собственно посоветуйте что то.
     

Поделиться этой страницей