Насколько эффективен соевый протеин?

Тема в разделе "Спортивное питание и фармакология", создана пользователем Альберт, 7 сен 2017.

  1. Альберт

    Альберт Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    У многих спортсменов организмы не усваивают молочный сахар – лактозу. Из-за этого они не могут употреблять молочный протеин и вынуждены кушать соевый, который, согласно мнению некоторых бодибилдеров не так эффективно способствует нарастанию мышечной массы. А что об этом думают участники форума?
     
  2. semeneov

    semeneov Начинающий

    Регистрация:
    27 авг 2017
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Доброе время суток. Насколько мне известно так сою вообще есть нельзя, она понижает тестостерон. Поэтому она и не эффективна для наращивания мышечной массы, раньше тоже хотел его употреблять но во время меня остановили.
     
  3. Михаил

    Михаил Начинающий

    Регистрация:
    15 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    В свое время сам употреблял соевый протеин. Усваивается организмом он отлично, намного лучше молочного. Результаты были, хоть и незначительные, но все же.
     

Поделиться этой страницей