Пауэрлифтинг для женщин .

Ничего сложного, главное сильно хотеть и все получится. Начать стоит с того, что сперва нужно приспособить ее организм с физическим нагрузкам, то есть постоянно заниматься тренировками.

 

Я слабо разбираюсь в пауэрлифтинге. А потому вопросов масса.
Больше всего интересует визуальный результат от занятий этим видом спорта. Встречала информацию о том, что пауэрлифтинг в первую очередь направлен на развитие силы и выносливости, а красивого рельефа он не дает. Так ли это? И можно ли с помощью пауэрлифтинга скорректировать пропорции тела?

 

Женщины пауэрлифтерши выглядят неважно совершенно. Чтобы одолеть вес побольше нужно обладать немалой прослойкой жирка. Достаточно посмотреть к примеру на олимпийских чемпионок по метанию диска или молота.)) Конечно, категории весовые есть разные, Но нужно ли женщине походить на комок мышцы? Плюс не забывайте, что связки и суставы летят в этом виде спорта неслабо. А нужно ли даме быть поломанной-переломанной? Сомневаюсь.

 

Спасибо за разъяснение. Вариант явно не для меня. Не буду лукавить, но в качестве результата от тренировок меня в первую очередь интересует эстетика тела. А жир накапливать я не соглашусь ни за что ))

 

Кстати, есть лифтеры, которые не заплывают жиром (правда их мало). Тренироваться стоит по отдельным программам. Их сейчас очень много в интернете, но лучше либо составить свою самостоятельно (если есть опыт), либо обратиться к тренеру. Правда. если честно, женщинам лучше подходит именно финтес направление. Так как даже ББ портит фигуру и делает ее более мужественной.

 

А я вот не согласен с вышесказанным комментарием. Есть множество красивых и женственных девушек-пауэрлифтерш. И поднимают ,скажу я вам, очень приличные веса. У некоторых из них тяга доходила до 240 кг. И при всем при этом они достаточно сексуальные и красивенькие женщины. Тут все зависит уже от самой девушки. Пусть ваша подруга все такие попробует и решит для себя.

 

Лично мне, не очень нравятся подкаченные женщины. Больше предпочитаю, когда девушка занимается фитнесом, танцами или гимнастикой. Тем более, если женщина не рожала, то и не стоит ей тягать железо.

 

Лично я не против женского пауэрлифтинга, но без фанатизма. Можно ходить на тренировки, чтобы прорисовать мышцы, ускорить обмен веществ, накачать красивый пресс, убрать весь лишний жирок. Для этого пауэрлифтинг отлично подходит. Другое дело, если женщина начинает заниматься профессионально, тогда они могут себя "перекачать", вот это мне уже не очень нравится.

 

Я совершенно против женского пауэрлифтинга, нет никакой надобности в том, чтобы девушка занималась с таким тяжелыми штангами. Самого обыкновенного фитнеса будет достаточно.

 

Вот чем обычный фитнес не устраивает девушек? Зачем им становиться гориллами с грудой мышц?

 

А зачем девушке заниматься пауерлифтингом, поднимать тяжести, ведь Вам же предстоит рожать детей. другое дело бодибилдинг, когда хочется привести фигуру в хорошую форму. Это я понимаю.