Похудеть при занятиях спортом без диеты

Тема в разделе "Диеты", создана пользователем Valuha, 19 июл 2015.

  1. Альберт

    Альберт Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Если под диетой вы понимаете употребление определённого набора продуктов, то можно похудеть не соблюдая её, то есть можно есть любые продукты, но с тем условием, что их калорийный объём не должен превышать потраченный в результате силовых упражнений. Это очень тяжело физически и психологически, но именно так становятся стройными и красивыми.
     
  2. Олег Конанов

    Олег Конанов Спортсмен

    Регистрация:
    10 июн 2017
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Мужской
    Вполне реально, но только следует учитывать, что питаться все равно нужно рационально, а не килограмм употреблять сладкую сдобу и жареные крылышки. У меня так получается.
     
  3. Лидия

    Лидия Начинающий

    Регистрация:
    28 июл 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Род занятий:
    спорт, журналистика
    У меня никогда физическими упражнениниями не получалось сжечь жир (может, это, конечно, и возможно)... Не зря же говорят, что 70% успеха для достижения желанных форм - это питание!
     
  4. Владислав

    Владислав Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Студент
    Интенсивные тренировки могут помочь Вам сбросить немного лишнего веса, даже без соблюдения диеты. Самое главное, что при тренировках, Вы точно не наберете.
     

Поделиться этой страницей