Совмещение паурэлифтинга и бодибилдинга

Тема в разделе "Общие вопросы", создана пользователем Harlequin, 11 окт 2015.

  1. Harlequin

    Harlequin Beginner

    Регистрация:
    8 сен 2015
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Как думаете вообще такой вариант возможен? То есть одновременно работать и на силу и на рост мышечной массе. Типа, чтобы быть суперспортсменом, который может похвастаться не только красивым телом, но еще и дать отпор при чрезвычайных ситуациях :S
     
  2. Наташка

    Наташка Начинающий

    Регистрация:
    11 ноя 2015
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Есть такая практика в спорте. Только вот работать приходится больше в каком-то одном направлении, так как совмещать занятия на силу и на рост проблематично, хотя и возможно в некоторой степени.
     
  3. Тимоха

    Тимоха Начинающий

    Регистрация:
    11 ноя 2015
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Лучше концентрировать внимание во время занятий на чем-то одном. В противном случае будешь уделять внимание и силе, и росту, а по итогу прогресса не будет ни там, ни там. Так, что выбирай: либо паэур, либо боди - третьего не дано.
     
  4. Чарихова

    Чарихова Начинающий

    Регистрация:
    12 ноя 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Если ты любитель и не собираешься выступать на соревнованиях, то можно и совмещать. Только вот надо правильно составить программу работы над собой, чтобы от переусердствования сильно быстро не выдохнуться и не сдуться.
     
  5. Бодырев

    Бодырев Начинающий

    Регистрация:
    12 ноя 2015
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Слышите, а по-моему Денис Онуфриенко является одновременно чемпионом по пауэрлифтингу и в тоже время принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу.
    Во всяком случае фигура у него ближе ко второму варианту, чем к силовому.
    а.jpg
     
  6. v

    vulkan Спортсмен

    Регистрация:
    4 мар 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Это все равно, что худеть и толстеть одновременно. Тренировки пауэрлифтинга - это в первую и главную очередь - тройка: жим лежа, приседания и становая, ну и естественно малоповторка, в культуризме же просто необходимо делать большое количество упражнений, чтобы выглядеть красиво. А насчет дать отпор, сомневаюсь что пауэрлифтер в драке сильнее бодибилдера, скорее наоборот.
     
  7. m

    markrob Спортсмен

    Регистрация:
    4 мар 2016
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Пол:
    Мужской
    Совмещать нельзя. Можно только плавно перейти из одного вида спорта в другой. Если хорошего бодибилдера перевести в лифтеры толк будет несомненно, потому что он чувствует свои мышцы великолепно, а с набором некоторой жировой массы может работать с огромными весами. А вот лифтера если перевести в бодибилдинг, то не факт, потому что он старается поднять максимальный вес всем своим телом, а конкретную мышцу ему будет забить тяжело.
     
  8. D

    Daison Гость

    Честно говоря, у вас не совсем понятная тема, не смотря на вид спорта в любом случае вы сможете постоять за себя на то оно и спорт!!!
     
  9. Евгений Герг

    Евгений Герг Спортсмен

    Регистрация:
    13 авг 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Вообще, заниматься можно разными направлениями. Однако больших результатов везде достичь не удастся. Сама суть бодибилдинга заключается в том чтобы достичь рельефа и убрать лишний жир. Как правило, в пауэрлифтинге, количество подкожного жира не только не мешает, но и реально помогает, так как это помогает защищать внутренние органы. Однако это все относится именно к соревновательному уровню.
     
  10. Александр Фетисов

    Александр Фетисов Начинающий

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Конечно такой вариант возможен, только достичь больших успехов в том и другом будет достаточно сложно. Многое зависит от организма его возможностей и сложения. В пауэрлифтинге очень важна масса, а в бодибилдинге наоборот пытаются убрать жир, что бы мышцы хорошо было видно. Поэтому рано или поздно придется делать выбор, если идти по профессиональной стези.
     
  11. m

    metal_master Начинающий

    Регистрация:
    28 май 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Я считаю, что это более чем реально. Есть множество спортсменов силовиков, которые выглядят как бодибилдеры и всегда с прессом. Ну например Мариуш Пудзяновский, Юрий Белкин, Андрей Беляев и многие другие. Тут зависит же все от человека. Просто после базовой тренировки можете побольше уделят времени именно подсобным упражнениям подкачиваю различные мелкие мышечные группы.
     
  12. Игорь Як

    Игорь Як Начинающий

    Регистрация:
    15 авг 2016
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Заниматься и тем и другим конечно можно, но выигрывать топ соревнования и там, и там не получится. А примеры тут привели на важные. Мариуш Пудзяновский занимается всем чем угодно, при чём ни в ММА ни в лифтинге особого не взял. Юрий Белкин и Андрей Беляев простите до билдеров не тянут, хотя форма не плохая. По сути, можно начать в лифтинге, а потом акцентировать на ББ, так знаменитый Колеман сделал.
     
  13. Руслан82

    Руслан82 Спортсмен

    Регистрация:
    10 июн 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Юрист

    Для того чтобы дать отпор в чрезвычайных ситуациях, то лучше заняться боксом. А для того, чтобы поддерживать себя в тонусе и быть здоровым то одинаково подойдут оба вида спорта в равной мере.
     
  14. Николай

    Николай Спортсмен

    Регистрация:
    20 июн 2017
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Да, фигура у парня сложена просто отлично. Сразу видно что занимается бодибилдингом или совмещает. Лично я. никогда не стремился стать лифтером, а старался совмещать оба вида спорта.
     
  15. Владислав

    Владислав Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Студент
    Совмещать можно, почему бы и нет, собственно. Но только, если Вы занимаетесь лишь для себя. А чтобы добиться положительного результата, необходимо выбрать что-то одно.
     
  16. Владислав

    Владислав Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Студент
    Это точно. Бодибилдинг только поможет Вам стать сильнее, и не только физически, кстати. А вот, чтобы защититься от бандитов придется использовать совершенно иные навыки.
     
  17. Нина

    Нина Спортсмен

    Регистрация:
    11 июн 2017
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Женский
    Не думаю, что люди начинают заниматься пауэрлифтингом или бодибилдингом для самозащиты, для этого есть другие виды спорта. Но в то же время любой, кто регулярно ходит в зал, сможет за себя постоять, при надобности.
     
  18. Александр22

    Александр22 Начинающий

    Регистрация:
    4 июл 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    А я не разделяю понятия физической силы и роста мышц. Для меня это одно и то же. Примером когда человек пришёл из пауэрлифтинга в бодибилдинг является Франко Коломбо. Больше того, именно так и нужно делать, тогда будет отличная стартовая площадка для роста мышц. Да и из других видов спорта также практикуется этот переход, например из бокса или борьбы. А можно и совмещать.
     

Поделиться этой страницей