Статья Стоит ли заниматься, когда этого не хочется?

Тема в разделе "Мотивация и истории преображения", создана пользователем Harlequin, 24 сен 2015.

  1. Harlequin

    Harlequin Beginner

    Регистрация:
    8 сен 2015
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Просто стало интересно, как вы поступаете, когда не хотите идти заниматься? Поднимаетесь и работаете через силу или так и остаетесь лежать на диване?
    Я где-то слышал, что занятия через не хочу не приносят ожидаемого результата.
     
  2. Бабика

    Бабика Beginner

    Регистрация:
    12 сен 2015
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Аппетит приходит во время еды. Нет желания заниматься, начни с малого: растяжка, пробежка пятиминутная и т.д.
    Обычно стоит себя только заставить хоть что-то делать, как сразу же появляется желание продолжать начатое.
     
  3. Bonnet

    Bonnet Beginner

    Регистрация:
    26 сен 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    0
    Конечно же, проще лежать на диване и ничего не делать, чем пойти и работать над собой. Я так считаю, что лень надо преодолевать и с нею бороться, в противном случае вы превратитесь в аморфное желе с атрофированными мышцами.
     
  4. Богиня

    Богиня Beginner

    Регистрация:
    9 сен 2015
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Да все это ерунда. Даже спортсмены нет-нет, да и не хотят заниматься, потому что им все опостылело и просто надоело - кризис какой-то приключился. Но ведь результаты же они показывают и многие добиваются успеха в своем деле.
     
  5. Жанночка

    Жанночка Beginner

    Регистрация:
    7 сен 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Иногда можно и сделать перерыв в занятиях, если уж совсем ничего не хочется. Главное, чтобы это не хотение не перерастало в лень и ты вообще не перестал заниматься физическими упражнениями.
     
  6. Арина

    Арина Beginner

    Регистрация:
    8 сен 2015
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Чтобы идти на тренировку не через не хочу, а по желанию, то просто поймите для себя, что спорт - это ваша жизнь, точнее ее малая часть, которая поможет вам дольше сохранять фигуру и оставаться здоровым. Это надо понять и принять, тогда и все наладится.
    Мотивация - наше все.
     
  7. Pink

    Pink Beginner

    Регистрация:
    15 сен 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Иногда мотивации мало, особенно, когда результата от занятий не видно. Поэтому я предпочитаю относиться к занятиям как к работе: если не идешь, значит не сможешь существовать.
     
  8. Bonnet

    Bonnet Beginner

    Регистрация:
    26 сен 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    0
    Как будто вы не знаете к чему это в итоге приведет.
    Если только один день дал слабинку, то уже на второй тоже будешь, что я вот завтра наверстаю, а завтра подумаешь, что все дела лучше начинать с понедельника и так до бесконечности...
     
  9. Арина

    Арина Beginner

    Регистрация:
    8 сен 2015
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    А я вчера тоже так не хотела заниматься, но пошла через силу. Удивительно, но уже через пятнадцать минут втянулась и провела все до конца. Так, что гарантированно утверждаю, что заниматься через силу можно - главное начать и перебороть сиюминутную лень.
     
  10. Minami

    Minami Beginner

    Регистрация:
    8 окт 2015
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Давайте признаемся друг другу и себе самим, что все мы занимается из-под палки. Ну никогда я не поверю, что даже профессиональный спортсмен бежит на тренировку вприпрыжку и с огромным удовольствием. :whistling:
     
  11. Елена Ковтун

    Елена Ковтун Начинающий

    Регистрация:
    9 мар 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Никогда не занимаюсь, когда этого не хочется. Организм подает сигналы и нужно его слушать. Благо бывает такое очень редко. Другой вопрос как отличить простую лень от перетрена например.
     
  12. Arina

    Arina Спортсмен

    Регистрация:
    14 мар 2016
    Сообщения:
    135
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Желание идти в зал у меня, как правило, пропадает только в одном случае - когда я болею. А так, после рабочего дня физические нагрузки даже снимают эмоциональное напряжение. А чтобы занятия не превратились в рутину, стоит регулярно менять комплекс.
    И еще, заметила за собой такую особенность, когда пропускаю тренировку, начинается ломка. Просто зависимость какая-то образовалась.
     
  13. D

    Daison Гость

    Я стоит еще как, надо просто включить разум и мотивировать себя. После 3-4 тренировок через не хочу, вы будете вы наоборот будете хотеть тренироваться и не через не хочу валяться на диване!!!
     
  14. T

    TheLightman Начинающий

    Регистрация:
    19 сен 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Нет разницы, занятия по желанию или без. Главное - делать всё качественно и выкладываться на максимум. Конечно бывают дни, когда не хочется идти, стараться, делать, но это просто необходимо. Без регулярности не будет эффекта!
     
  15. Александр Фетисов

    Александр Фетисов Начинающий

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Это все от мотивации зависит, сначала начинать заниматься всем достаточно сложно и себя нужно пересиливать, но потом это входит в привычку и уже очень тянет идти на тренировку. Так же отличный способ мотивировать себя найти друзей и ходить вместе с ним, тогда будет в разы интересней и результативней, ведь будете друг друга заставлять и получать массу удовольствия от совместных тренировок.
     
  16. АНДРЕЙКА

    АНДРЕЙКА Начинающий

    Регистрация:
    12 июн 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Обычно говорят, что главное начать. Если начало положено, если есть конкретные результаты, то просто глупо бросать и терять то, что уже достигнуто. Это одна из мотиваций для продолжения занятий.
     
  17. АНДРЕЙКА

    АНДРЕЙКА Начинающий

    Регистрация:
    12 июн 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Обычно говорят, что главное начать. Если начало положено, если есть конкретные результаты, то просто глупо бросать и терять то, что уже достигнуто. Это одна из мотиваций для продолжения занятий.
     
  18. Владислав

    Владислав Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Студент
    Если у меня нет желания идти в зал, я сразу же вспоминаю то, ради чего я все это начинал и меня это безумно мотивирует, кот правда. Считаю, что подобное должен делать каждый.
     
  19. Иван Шагаев

    Иван Шагаев Начинающий

    Регистрация:
    22 июн 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Дефектоскопист
    Когда у меня нет желания идти, то реально тяжело перебороть себя - в таких случаях, включаю какие нибудь мотивашки спортивные, накапливаю всю зависть, и иду в зал. Реально помогает.
     
  20. Марк

    Марк Начинающий

    Регистрация:
    30 июн 2017
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Это зависит оттого, как долго вы занимаетесь. Если вы новичок и тренируетесь меньше года, то вам нужно себя заставить. Лучше всего вам поможет любая цель.
     

Поделиться этой страницей