Можно ли отнести тай-бо к ряду восточных единоборств или же нет? Там много элементов именно из восточных единоборствах. Чем полезен тай-бо? Мне посоветовала одна девушка, она сбросила 25 кг именно с тай-бо и накачала мышцы хорошо. Я не уверена что смогу заниматься, вот хочу услышать отзывы. Заранее спасибо.
Заинтересовали вы меня,посмотрел я видео какое то очень упрощенное БИ(БОЕВОЕ ИСКУССТВО ), но в любом случае ,лучше хоть чем то заниматься, чем сидеть дома,на диване
Тай-бо это не совсем боевое искусство, хотя там ест элементы из тэквондо. Если хотите заниматься, советую вам тренировки Билли Блэнкса, он лучший в этом деле. Тай-бо полезен как и любой другой вид спорта, есть показания и противопоказания. Сама суть это сочетание разных элементов: тэквондо, аэробика, бокс, танцевальные движения и т.д.
Я тоже посмотрела несколько роликов, этот что здесь и еще нашла, некоторые движения я бы смогла делать, а вот некоторые нет. Наверное надо искать что-то из категории тай-бо для начинающих, так как сразу такие вещи и не сделаешь, но отзывы впечатляют, также как и фото. Надо бы попробовать)