Трицепс, с помощью отжиманий

Тема в разделе "Руки и плечи", создана пользователем Альберт, 12 сен 2017.

  1. Альберт

    Альберт Спортсмен

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    #1 Альберт, 12 сен 2017
    Можно ли существенно увеличить объём трицепса при помощи отжиманий по утрам, помимо тренировок? Делать утреннюю зарядку не люблю, но вот отжаться от пола раз 50, готов всегда и везде.
     
  2. АНДРЕЙКА

    АНДРЕЙКА Начинающий

    Регистрация:
    12 июн 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    #2 АНДРЕЙКА, 14 сен 2017
    Увеличить объем можно. Следует делать по несколько подходов и желательно с отягощениями. Тогда результат будет наилучшим и заметен уже в ближайшее время.
     
Похожие темы
  1. info bot

    Красивые руки с помощью гантелей [Удалено]

    info bot, 21 май 2016, в разделе: Руки и плечи
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    388
    Николай
    20 июн 2017
Загрузка...

Поделиться этой страницей