Взрывная тренировка за 40 минут [Удалено]

Тема в разделе "Бодибилдинг и Пауэрлифтинг", создана пользователем Зевс, 9 мар 2016.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Зевс

    Зевс Administrator

    Регистрация:
    23 апр 2015
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    #1 Зевс, 9 мар 2016
    Последнее редактирование: 9 июл 2017
    Пользователь Зевс разместил новую статью:
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы увидеть ссылки!
     
  2. Денис

    Денис Начинающий

    Регистрация:
    4 мар 2016
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Я вообще больше часа в тренажерном зале никогда не провожу и в это время еще включена разминка в начале тренировки и растяжка в конце. После 40 минут уже идут катаболические процессы в организме и без принятия каких-то препаратов в зале нормальному человеку-доходяге)) делать уже абсолютно нечего, на износ пахать оно тоже не вариант. Тренировка чем короче и интенсивнее, тем лучше.
     
  3. v

    vulkan Спортсмен

    Регистрация:
    4 мар 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Ден Борисов вообще говорит можете хоть по 10 минут тренироваться, только таких придется очень много тренек в течении дня и недели делать. Это если есть возможность заниматься дома например, т.е. в личном спортзале. Катаболические процессы будут меньше. Например написал прогу такую. В понедельник с утра делаю 4 подхода жим лежа, днём 4 подхода жим гантелей, вечером - брусья 4 подхода. Ну это опять же при возможности.
     
  4. Максим

    Максим Гость

    Моя тренировка длится от четырех часов минимум (одна в день), не каких препаратов не принимаю, даже протеин не употребляю, весной курс витаминов и все. Занимаюсь шесть лет, два дня через день. Занимался профессионально греблей, девять лет как ушел. При росте 183 вешу 107 кг.. Бицепс 52 см., Принимают различные добавки, те кто хочет моментальный результат, кто не спешит, кто занимается для удовольствия таблеток и добавок избегает. Среди моих знакомых так.
     
  5. v

    vulkan Спортсмен

    Регистрация:
    4 мар 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Вы наверно прилетели к нам с другой планеты или уникум, если обладаете такими ресурсами для занятий.)) После сорока минут наступает катаболизм, а после 4 часов что? Второе дыхание может открывается)).
     
Похожие темы
  1. Тимоха
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    584
  2. Зевс
    Ответов:
    16
    Просмотров:
    519
  3. Зевс
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    308
  4. info bot
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    215
  5. info bot
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    364
Загрузка...
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей